hqi051142021年11月15日稽古場から富士山稽古場である森中学の武道場から富士山が見えます。 冬が来てますね。 たきがしらの稽古は準備動作で”脳、神経、内臓、筋肉”を活性化しています。 気功の呼吸法を使い”気”を練って体を緩め、統一体呼吸法で芯を絞めるという 体つくりもしています。 老若男女を問わず身体が大事です。...