時節柄ゆっくり丁寧にやってます。 ただ動くだけでなく中に理（ことわり）があるようにやっております。

今回も出稽古の方を含めて9名の参加でした。 １５０畳の広さ、、、贅沢に道場を使ってます。 今月は四方投げを重点的にやってます。 交差どり四方投げです。 横面打ち四方投げです。 後ろ両手どり四方投げです。

会長の家でなったレモンだそうです。 ちょっと見はミカン、、、 よく見るとおへそのようなでっぱりがある。。。 木の実も家主に似るのか、、、

稽古の最初は体の転換から始まります。 年明けで片手取りの基本技からやってます。これは四方投げです。 入り身投げです。

書名に”うつ”とありますが、身体の体液循環のメカニズムや健康についての根本的な考え方など深くて広い内容です。 表現は平易で読みやすく値段も990円と安くなってます。 是非読んでいただきたい1冊です。